Zdrav život se ne može zamisli bez fizičke aktivnosti. Stručnjaci ističu da je najzdravija fizička aktivnost plivanje, jer ono angažuje sve grupe mišića, što blagotvorno deluje na srce, pluća, zglobove. Plivanjem se jačaju i zatežu mišiči, postiže pravilno držanje tela i lepši izgled, ali ono utiče na psihičko stanje organizam, tako da su ljudi koji redovno plivaju opušteniji i smireniji. Da bi plivanje što više koristilo zdravlju treba naučiti kako se pravilno pliva…
Školice Sporta
